-
血小板体积分布宽度偏高，怎么正确运动锻炼？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
血小板体积分布宽度偏高，怎么正确运动锻炼？
-
回答1
血小板体积分布宽度偏高时，运动锻炼要遵循选择合适项目、控制运动强度、注意运动频率、做好运动前准备、关注运动反应等原则。 1. 选择合适项目：可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，这些运动相对温和，能增强身体机能。 2. 控制运动强度：避免高强度剧烈运动，以运动后不感到过度疲劳为宜。比如慢跑时，保持适当的速度，能正常呼吸交流。 3. 注意运动频率：建议每周运动3 - 5次，给身体足够的休息恢复时间。 4. 做好运动前准备：运动前要进行充分的热身活动，如活动关节、拉伸肌肉等，降低运动损伤风险。 5. 关注运动反应：运动过程中要留意身体反应，若出现头晕、心慌、呼吸急促等不适，应立即停止运动。 血小板体积分布宽度偏高时，正确的运动锻炼需要综合考虑多方面因素。选择合适的运动项目、控制强度和频率、做好准备并关注身体反应，有助于在锻炼的同时保障身体健康。若运动过程中有异常情况，建议及时就医咨询。
-
- 詹昱 副主任医师 血液内科 广州市第十二人民医院 (三级) 擅长：从事血液科临床工作10余年，擅长白血病、...
-
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
