职场人擤鼻涕耳朵堵,可通过吞咽动作、捏鼻鼓气、耳部按摩、使用药物、及时就医等办法救急。 1. 吞咽动作:频繁做吞咽口水、吃东西等吞咽动作,能使咽鼓管开放,平衡中耳与外界气压,缓解耳朵堵塞感。 2. 捏鼻鼓气:闭上嘴巴,捏住鼻子,然后轻轻用力鼓气,让气体冲开咽鼓管,使中耳压力与外界平衡。但要注意用力适度,避免损伤鼓膜。 3. 耳部按摩:用手指轻轻按压耳屏,一按一放,或轻轻牵拉耳垂,促进耳部血液循环,改善堵塞症状。 4. 使用药物:可使用麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等减轻鼻黏膜充血,改善咽鼓管通气。需遵医嘱使用。 5. 及时就医:若上述方法无效或症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊,排查是否有中耳炎等疾病,并接受专业治疗。 职场人擤鼻涕耳朵堵时,可先尝试吞咽、鼓气、按摩等方法,也可在医生指导下使用药物。若症状无改善,需及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院