职场人士易被湿毒找上门,原因包括饮食不规律、缺乏运动、长期熬夜、环境潮湿、精神压力大等。 1. 饮食不规律:职场人士常吃外卖,食物多油腻、辛辣、甜腻,加重脾胃负担,影响运化水湿功能,导致湿毒内生。 2. 缺乏运动:长时间久坐,身体气血运行不畅,脾胃功能减弱,水湿代谢受阻,湿毒易积聚体内。 3. 长期熬夜:打乱生物钟,损伤身体阳气,影响脏腑正常功能,导致水湿代谢失调,湿毒滋生。 4. 环境潮湿:工作环境若潮湿,湿邪易侵入人体,与体内湿气相互勾结,加重湿毒症状。 5. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑,会影响肝的疏泄功能,进而影响脾胃运化,导致湿毒内生。 职场人士要警惕这些导致湿毒的因素,改善生活习惯,可在医生指导下使用藿香正气软胶囊、参苓白术散、木香顺气丸等药物调理。若湿毒症状严重,建议到正规医院就诊。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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