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月经期如何选择水果，橘子是否合适？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
月经期如何选择水果，橘子是否合适？
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回答1
月经期水果选择需考虑营养、性质、糖分、维生素含量、食用安全性等因素，橘子是不错选择。 1. 营养：橘子富含多种维生素和矿物质，能为经期女性补充营养，增强免疫力。 2. 性质：橘子性温，不像一些寒性水果可能会引起经期不适，比较适合经期食用。 3. 糖分：其含糖量适中，既能提供一定能量，又不会导致血糖大幅波动。 4. 维生素含量：橘子含有丰富的维生素C等，有助于促进铁的吸收，预防经期贫血。 5. 食用安全性：橘子通常较为新鲜、干净，食用起来相对安全。 月经期水果选择要综合多方面因素考量，橘子在营养、性质等方面都有优势，是经期水果的较好选择之一。不过，食用时也应适量。若经期食用水果后出现不适，建议及时到正规医院妇产科就诊。
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