4步推拿法拯救宝宝脆弱脾胃,可采用补脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊等方法。 1. 补脾经:脾经位于拇指桡侧缘,由指尖至指根成一直线。将宝宝拇指伸直,由指尖向指根方向直推,能健脾胃、补气血。 2. 摩腹:用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于宝宝腹部,以肚脐为中心,做环形有节律的抚摸,可促进消化,增强脾胃功能。 3. 按揉足三里:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。用拇指端按揉此穴,能健脾和胃、调中理气。 4. 捏脊:两手沿着宝宝脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,可调节脏腑功能,促进消化吸收。 这4步推拿法操作简单,对改善宝宝脾胃功能有一定帮助。但推拿时要注意手法轻柔,力度适中。若宝宝脾胃问题严重,建议及时到正规医院小儿科就诊。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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