-
经期养生，专家推荐的汤品该怎么喝？
疾病：提问于 2025-08-13 05:29 -
病情描述：
经期养生，专家推荐的汤品该怎么喝？
-
回答1
经期养生汤品的饮用需注意汤品选择、饮用时间、饮用量、搭配食物、特殊情况处理等。如乌鸡汤、红枣桂圆汤、益母草鸡蛋汤、红糖生姜汤、当归羊肉汤都是不错的经期养生汤。 1. 汤品选择：根据自身体质选汤。体质虚寒选当归羊肉汤暖宫散寒；气血不足选红枣桂圆汤补气养血；有血瘀选益母草鸡蛋汤活血化瘀。 2. 饮用时间：早晚饮用佳。早上利于营养吸收，为一天提供能量；晚上可缓解经期不适，助眠。 3. 饮用量：适量饮用，一次不宜过多。一般一天1 - 2碗，避免加重肠胃负担。 4. 搭配食物：搭配易消化主食，如馒头、面条，保证营养均衡。 5. 特殊情况处理：若经期血量多，避免活血化瘀汤品；若有感冒等疾病，咨询医生后饮用。 经期养生汤品饮用有诸多讲究，选对汤品、把握好饮用时间和量、合理搭配食物，特殊情况特殊处理，才能让汤品发挥最大养生功效，缓解经期不适。但每个人身体状况不同，饮用时若有不适，应及时咨询医生。
-
- 胡冬梅 副主任医师 妇产医学中心 南方医科大学珠江医院 (三级甲等) 擅长：从事妇产科专业临床、教学和科研工作20余...
-
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
