-
中医如何解读人缺钙症状及调养方法？
疾病：提问于 2025-08-11 05:29 -
病情描述：
中医如何解读人缺钙症状及调养方法？
-
回答1
中医认为，人缺钙会出现腰膝酸软、手足抽搐、牙齿松动、骨质疏松、易骨折等症状。调养方法有中药调理、饮食调养、针灸推拿、运动锻炼、晒太阳等。 1. 症状表现：腰膝酸软是肝肾不足，筋骨失养所致；手足抽搐与肝血亏虚，筋脉失濡有关；牙齿松动多因肾主骨，肾虚则骨弱；骨质疏松和易骨折也与肝肾亏虚，骨骼失于滋养相关。 2. 中药调理：可选用熟地黄、山药、山茱萸等中药，有补肾益精、强筋健骨的功效；杜仲、续断能补肝肾、强筋骨；龙骨、牡蛎可重镇安神、收敛固涩，也有助于补钙。使用中药需遵医嘱。 3. 饮食调养：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，入肾经，能补肾补钙；牛奶、豆制品富含钙元素；坚果类如核桃、杏仁等也有一定的补钙作用。 4. 针灸推拿：针刺肾俞、命门、足三里等穴位，可调节脏腑功能，促进钙的吸收；推拿按摩能疏通经络，改善局部血液循环。 5. 运动锻炼：适当进行太极拳、八段锦等运动，能增强体质，促进骨骼健康；晒太阳可促进维生素D合成，利于钙的吸收。 中医从整体观念出发，对缺钙症状有独特的解读，通过多种调养方法可改善缺钙状况。但症状严重时，建议到正规医院的中医内科或中医骨科就诊。
-
- 古求知 主治医师 健康调养咨询门诊 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：中医经方治疗内科杂证及妇人病、小儿病及肿...
-
-
脾胃湿热吃什么药好？
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃病最容易从哪些人群中发生
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降，但是胃疾病患者不在少数，其中，胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
-
秋季吃胃不好吃什么养胃？
秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肠胃不好怎么调理？
注意保暖、加强锻炼 入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的诊断方法有哪些？
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面，胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证，胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的饮食习惯需注意
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
