月经推迟3天可通过经络按摩辅助解决,常见按摩穴位有气海穴、关元穴、三阴交穴、血海穴、归来穴等。 1. 气海穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。按摩此穴位可起到益气助阳、调经固经的作用,有助于改善月经推迟情况。 2. 关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。刺激关元穴能培元固本、补益下焦,对月经周期的调节有一定帮助。 3. 三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。三阴交是肝、脾、肾三条经络相交汇的穴位,按摩它可调和气血、补肾养肝。 4. 血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸。按摩血海穴有化血为气、运化脾血的功效,利于月经正常来潮。 5. 归来穴:在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。按摩归来穴可活血化瘀、调经止痛。 经络按摩对月经推迟3天有一定的辅助调理作用,但如果月经推迟情况持续或伴有其他不适症状,建议及时到正规医院妇科就诊。按摩穴位时需注意力度适中,同时也可遵医嘱配合使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院