-
有哪些方法可以解决白发问题？
疾病：白发提问于 2025-08-07 05:29 -
病情描述：
有哪些方法可以解决白发问题？
-
回答1
解决白发问题可从饮食、按摩、药物、生活习惯和情绪调节等方面入手。黑芝麻、核桃等食物，按摩头皮，服用乌发丸、首乌片、七宝美髯丹，保持规律作息，调节情绪等都有帮助。 1. 饮食调理：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，能为头发提供营养，有助于改善白发。 2. 头皮按摩：经常按摩头皮可促进血液循环，增强毛囊活性。用指腹轻轻揉搓头皮，每次10 - 15分钟，每天1 - 2次。 3. 药物治疗：可在医生指导下服用乌发丸、首乌片、七宝美髯丹等药物，有一定的乌发作用。 4. 生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于身体内分泌平衡，对头发健康有益。 5. 情绪调节：长期精神紧张、焦虑会加重白发，要学会调节情绪，保持心情舒畅。 解决白发问题需综合多方面因素，从饮食、按摩、药物、生活习惯和情绪调节等方面共同努力。若白发问题严重，建议到正规医院就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
专家内容
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
