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运动真能恢复耳朵听力吗，动作要怎么做对？
疾病：提问于 2025-08-04 05:29 -
病情描述：
运动真能恢复耳朵听力吗，动作要怎么做对？
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回答1
运动对恢复耳朵听力有一定帮助，常见有效动作有鼓膜按摩、鸣天鼓、耳部牵拉、吞咽运动、散步等。 1. 鼓膜按摩：用手掌堵住耳朵，轻轻按压后迅速松开，反复进行，可促进鼓膜活动，改善其功能。 2. 鸣天鼓：两手掌心紧按耳朵，食指搭在中指上，向下敲击枕部，产生“咚咚”声，能调节内耳血液循环。 3. 耳部牵拉：向上牵拉耳廓、向后牵拉耳垂等，能促进耳部血液循环，增强耳部营养供应。 4. 吞咽运动：经常做吞咽动作，可使咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。 5. 散步：适度散步能增强全身血液循环，包括耳部血液循环，利于耳部健康。 运动在一定程度上有助于恢复耳朵听力，但要注意动作规范和适度。若听力问题严重，应及时就医。运动可作为辅助手段，结合专业治疗，促进听力恢复。
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