产后性冷淡是常见问题,与生理、心理、激素、生活方式和伴侣关系等因素有关。可通过身体恢复、心理调节、激素治疗、生活调整和伴侣沟通等方式改善。 1.身体恢复:分娩后身体需时间恢复,保证充足休息,避免过度劳累,可促进身体机能恢复,提升性欲。 2.心理调节:产后易出现焦虑、抑郁等情绪,可通过心理咨询、放松训练等缓解不良情绪,改善性冷淡。 3.激素治疗:产后激素水平变化大,可在医生指导下使用雌激素、孕激素、睾酮等药物调节激素水平。 4.生活调整:合理安排生活,适度运动,健康饮食,有助于提高身体素质和性欲。 5.伴侣沟通:加强与伴侣的沟通交流,增进感情,营造良好的性生活氛围。 产后性冷淡受多种因素影响,可通过上述多种方式改善。若情况严重,建议到正规医院妇产科或生殖健康科就诊。需注意,使用药物应遵医嘱。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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