营养补充对缓解炎症和月经推迟有一定帮助,可补充维生素C、维生素B族、铁元素、Omega-3脂肪酸、蛋白质等。 1. 维生素C:具有抗氧化作用,能增强免疫力,有助于减轻炎症反应,促进身体恢复。 2. 维生素B族:参与身体新陈代谢,调节神经系统功能,对改善月经周期有一定作用。 3. 铁元素:是合成血红蛋白的重要原料,补充铁元素可预防缺铁性贫血,改善因贫血导致的月经推迟。 4. Omega-3脂肪酸:有抗炎特性,能降低体内炎症水平,对缓解炎症有益。 5. 蛋白质:是身体细胞的重要组成部分,补充足够的蛋白质有助于维持身体正常生理功能,调节内分泌,改善月经情况。 营养补充在缓解炎症和月经推迟方面有积极意义,但不能替代药物治疗。若炎症和月经推迟情况严重,应及时到正规医院就诊。补充营养时可通过食物摄取,必要时可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片、硫酸亚铁片等药物。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院