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有哪些改善油性头发的方法？
疾病：提问于 2025-07-31 05:29 -
病情描述：
有哪些改善油性头发的方法？
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回答1
改善油性头发可从调整饮食、选择合适洗发水、规律作息、按摩头皮、药物治疗等方面入手。 1. 调整饮食：减少高糖、高脂肪、辛辣食物摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬果，如苹果、香蕉、芹菜等，利于调节油脂分泌。 2. 选择合适洗发水：可选用含有酮康唑、二硫化硒、水杨酸成分的洗发水，能抑制马拉色菌，减少油脂分泌。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定，减少头皮油脂分泌。 4. 按摩头皮：日常可适当按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应，减少油脂分泌。 5. 药物治疗：症状严重时，可在医生指导下使用维胺酯胶囊、丹参酮胶囊、复合维生素B片等药物。 改善油性头发需多方面综合调理，饮食、作息、洗护等日常护理很重要，必要时可药物治疗，但用药要遵医嘱。若情况无改善，建议到正规医院毛发美容科就诊。
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