月经推迟1天可通过中药调理、艾灸、按摩穴位、食疗和运动等方式调养。 1. 中药调理:可选用乌鸡白凤丸、逍遥丸、艾附暖宫丸等,这些中药有补气养血、疏肝健脾、暖宫调经等功效,能改善月经状况,但需遵医嘱。 2. 艾灸:艾灸关元、气海、三阴交等穴位,能温通经络、散寒除湿、调和气血,促进经血排出。 3. 按摩穴位:按摩合谷穴、血海穴、足三里等穴位,每个穴位按摩几分钟,力度适中,可促进血液循环,调节月经。 4. 食疗:食用一些具有调经作用的食物,如红枣、桂圆、黑豆、红糖等,可煮成粥或汤食用。 5. 运动:适当进行运动,如瑜伽、太极拳、散步等,能增强体质,调节内分泌,改善月经推迟情况。 月经推迟1天可先通过上述中医调养方法改善。若月经推迟时间较长或伴有其他不适症状,建议到正规医院妇科或中医科就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院