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坐月子如何正确喝水，避开“白开水似毒药”说法？
疾病：提问于 2025-07-29 05:29 -
病情描述：
坐月子如何正确喝水，避开“白开水似毒药”说法？
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回答1
坐月子喝水难题可通过选择合适饮品、注意饮水时间、控制饮水量、把握水温及采用正确饮水方式解决，避开“白开水似毒药”陷阱。 1. 选择合适饮品：除白开水，可喝红糖水、红枣水、米汤、蔬菜汤等，既能补充水分，又能提供营养。 2. 注意饮水时间：产后不宜立即大量饮水，可在产后 1 - 2 小时少量多次喝。饭前不宜大量饮水，以免影响食欲。 3. 控制饮水量：根据产妇身体状况和出汗量调整，一般每天 1500 - 2000 毫升。 4. 把握水温：水温以 37 - 40℃为宜，避免过凉或过热的水刺激肠胃。 5. 采用正确饮水方式：应少量多次饮用，避免一次性大量饮水增加心脏和肾脏负担。 坐月子喝水需综合考虑多方面因素，选择合适的方法。遵循上述要点，能有效解决喝水难题，避开错误观念影响，保障产妇身体健康。建议有疑问时到正规医院妇产科咨询。
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