-
哪些食物能缓解肾虚脾虚引起的睡眠困扰？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
哪些食物能缓解肾虚脾虚引起的睡眠困扰？
-
回答1
肾虚脾虚可能导致睡眠困扰，有3种食物可起到缓解作用，分别是山药、芡实、核桃等。 1. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。其富含多种维生素和矿物质，能增强脾胃功能，促进消化吸收，改善脾虚症状，进而有助于提高睡眠质量。 2. 芡实：能益肾固精、补脾止泻。对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解作用，同时对脾虚导致的腹泻等也有调理功效，可间接改善睡眠。 3. 核桃：有补肾固精、润肠通便的作用。它含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸等，能滋养肾脏，还能调节神经系统，帮助放松身心，缓解因肾虚脾虚带来的睡眠问题。 山药、芡实、核桃这3种食物对缓解肾虚脾虚引起的睡眠困扰有一定帮助。但食物调理只是辅助手段，若睡眠问题严重，建议及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。
-
- 沈锡山 副主任医师 中医内科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：诊治颈椎病，颈肩综合症，颈源性疾病;腰椎...
-
-
脾胃湿热吃什么药好？
脾胃湿热的治疗,当祛邪以消除病源,通过清热,解毒,利湿,温化,给邪以出路。由于湿邪...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃病最容易从哪些人群中发生
虽然近年来广州的胃病发病率有所下降，但是胃疾病患者不在少数，其中，胃病特别青睐工薪...
黄建伟 副主任医师 广州市第十二人民医院
-
秋季吃胃不好吃什么养胃？
秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
肠胃不好怎么调理？
注意保暖、加强锻炼 入秋以后，昼夜温差变化大，需要根据气候变化随时增减衣物。注意保...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的诊断方法有哪些？
胃热在中医在临床上通过望闻问切四大方面，胃热与胃阴不足的根本区别在于胃热属实证，胃...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
胃热的饮食习惯需注意
日常饮食习惯中有很多细节会不知不觉中损害脾胃的健康，并会滋生胃热。如很多人喜欢一边...
石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
