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经期不适能用橙子缓解吗？
疾病：提问于 2025-07-28 05:29 -
病情描述：
经期不适能用橙子缓解吗？
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回答1
经期不适可以尝试用橙子缓解，橙子富含维生素C、类黄酮、果胶、柠檬酸、钾等成分。 1. 维生素C：能增强免疫力，经期女性身体抵抗力下降，适当补充可预防感冒等疾病，减轻经期身体的不适感。 2. 类黄酮：具有抗氧化作用，可清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤，有助于缓解经期情绪波动。 3. 果胶：能促进肠道蠕动，改善经期可能出现的便秘问题，让身体更舒适。 4. 柠檬酸：可调节人体新陈代谢，有助于缓解经期疲劳，使身体恢复活力。 5. 钾：能维持人体的酸碱平衡和渗透压，对于缓解经期水肿有一定帮助。 橙子中的多种成分对缓解经期不适有一定益处，但不能替代药物治疗。若经期不适症状严重，应及时就医，遵医嘱使用布洛芬、萘普生、酮洛芬等药物缓解。同时，可前往正规医院的妇科就诊。
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