适合小儿呕吐的推拿手法有清胃经、推板门、揉中脘、摩腹、按揉足三里等。 1. 清胃经:胃经位于拇指掌面近掌端第一节。向指根方向直推为清,操作100 - 300次,可清胃热、降逆止呕。 2. 推板门:板门在手掌大鱼际平面。自拇指根推向腕横纹为推板门,推100 - 300次,能宽胸利膈、消食化痰。 3. 揉中脘:中脘穴在脐上4寸,即剑突与脐连线的中点。用指端或掌根按揉该穴位,揉100 - 300次,可和胃健脾、降逆利水。 4. 摩腹:用手掌掌面或食指、中指、无名指指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂作环形有节律的移动,摩5 - 10分钟,能健脾和胃、理气消食。 5. 按揉足三里:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸。用拇指按揉该穴位,按揉100 - 300次,能健脾和胃、调中理气。 这些推拿手法对于小儿呕吐有一定的缓解作用,但如果小儿呕吐症状严重或持续不缓解,应及时前往正规医院就诊。在进行推拿时,动作要轻柔,力度适中。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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