-
例假第三天量很少，心理干预能改善心情吗？
疾病：提问于 2025-07-26 05:29 -
病情描述：
例假第三天量很少，心理干预能改善心情吗？
-
回答1
心理干预可通过缓解焦虑、调整认知、放松身心、增强信心、改善睡眠等方式，让例假第三天量少者重获好心情。 1. 缓解焦虑：例假量少易使人产生焦虑情绪，心理干预可引导倾诉和宣泄，减轻焦虑。 2. 调整认知：帮助正确认识例假情况，消除不必要的担忧和恐惧，以积极心态面对。 3. 放松身心：采用放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解身体和心理紧张。 4. 增强信心：鼓励积极参与社交活动，增强自我认同感和自信心。 5. 改善睡眠：不良情绪会影响睡眠，心理干预可改善睡眠质量，让人精神状态更好。 心理干预对例假第三天量少者改善心情有重要作用。若例假异常情况持续，建议到正规医院妇产科就诊。
-
- 吴玲玲 主任医师 产科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：妊娠期糖尿病、妊娠合并肝病、复发性流产等...
-
专家内容
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
盆腔疼痛如何治疗好？
主要看是由什么原因引起的盆腔疼痛。根据病变的部位，病因的不同而有不同的治疗方法。女...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经的原因有哪些？
痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，是因为前列腺素...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
痛经吃止痛片对身体危害大吗？
止痛药不能长期吃，止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果，痛经切...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇产科 热门专题
