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合谷按摩有什么作用，如何进行？
疾病：提问于 2025-07-26 05:29 -
病情描述：
合谷按摩有什么作用，如何进行？
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回答1
合谷按摩具有止痛、调节肠胃、增强免疫力、改善面部气血、缓解压力等作用，可通过按揉、点按等手法进行。 1. 止痛：合谷穴是止痛要穴，对头痛、牙痛、痛经等多种疼痛有缓解效果。 2. 调节肠胃：刺激合谷穴能促进肠胃蠕动，改善消化不良、便秘等肠胃问题。 3. 增强免疫力：经常按摩合谷穴可激发身体正气，增强机体免疫力，预防感冒等疾病。 4. 改善面部气血：按摩合谷穴能促进面部血液循环，改善面色，对痤疮、黄褐斑等皮肤问题也有一定改善作用。 5. 缓解压力：按摩合谷穴可调节神经系统，缓解紧张、焦虑等情绪，减轻压力。 按摩时，可用拇指按揉或点按合谷穴，力度以有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，每天可按摩2 - 3次。 合谷按摩是一种简单有效的中医养生方法，具有多种益处。但按摩时需注意力度适中，若身体出现不适，应及时就医。
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