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药流后补身体哪3大营养元素不可缺？
疾病：提问于 2025-07-24 05:29 -
病情描述：
药流后补身体哪3大营养元素不可缺？
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回答1
药流后补身体，蛋白质、铁元素、维生素、锌元素、脂肪这5大营养元素不可或缺。 1. 蛋白质：是身体恢复的重要物质，能增强免疫力，常见富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 2. 铁元素：药流会导致失血，补充铁元素可预防缺铁性贫血，像动物肝脏、菠菜、红枣等食物含铁丰富。 3. 维生素：尤其是维生素C、维生素B族等，能促进身体新陈代谢，水果和蔬菜中含量较多，如橙子、苹果、西兰花等。 4. 锌元素：有助于伤口愈合和提高身体抵抗力，瘦肉、海鲜、坚果等食物含锌。 5. 脂肪：适量的脂肪能提供能量，维持身体正常生理功能，可从橄榄油、鱼油等中获取。 药流后合理补充这些营养元素，对身体恢复至关重要。可通过食物摄入，必要时也可在医生指导下服用复方阿胶浆、多维元素片、葡萄糖酸锌口服液等药物补充。但用药需遵医嘱。
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