中医经络按摩可有效缓解感冒鼻塞,其通过刺激穴位,促进气血运行,改善鼻腔通气。常用穴位有迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、太阳穴等。 1. 迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,按摩此穴位可疏散风热、通利鼻窍,对缓解鼻塞有明显效果。 2. 印堂穴:在两眉中间,按摩印堂穴能清头明目、通鼻开窍,减轻感冒引起的头部不适和鼻塞。 3. 风池穴:在项后枕骨下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中,刺激风池穴可祛风散寒,改善鼻塞症状。 4. 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处,按摩合谷穴可疏风解表、通络止痛,对感冒鼻塞有一定的缓解作用。 5. 太阳穴:在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩太阳穴能缓解头部胀痛,辅助减轻鼻塞。 中医经络按摩通过刺激特定穴位,能有效缓解感冒鼻塞。不过,若症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,遵医嘱治疗。
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