-
女性经期如何通过饮食增强免疫力？
疾病：提问于 2025-07-23 05:29 -
病情描述：
女性经期如何通过饮食增强免疫力？
-
回答1
女性经期可通过摄入富含蛋白质、维生素、铁元素、温热易消化食物及适量滋补汤品增强免疫力，如鸡蛋、橙子、菠菜、热粥、红枣桂圆汤等。 1.富含蛋白质食物：蛋白质是身体重要组成部分，经期可多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强抵抗力。 2.富含维生素食物：维生素能维持身体正常生理功能，像橙子、苹果、草莓等水果富含维生素C，可提高免疫力。 3.富含铁元素食物：经期失血会导致铁元素流失，可食用菠菜、动物肝脏等补充，预防缺铁性贫血。 4.温热易消化食物：经期身体较虚弱，可选择热粥、面条等，减轻肠胃负担。 5.滋补汤品：红枣桂圆汤、乌鸡汤等有滋补气血作用，对增强免疫力有益。 女性经期饮食对增强免疫力至关重要，合理搭配食物，保证营养均衡，可帮助身体更好应对经期变化。但需注意，若有特殊疾病或饮食禁忌，应遵医嘱调整饮食。
-
- 曹清丽 副主任医师 妇科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：妇产科各种疾病的诊治及腹腔镜手术。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
