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母乳少，增多母乳的关键方法有哪些？
疾病：提问于 2025-07-21 05:29 -
病情描述：
母乳少，增多母乳的关键方法有哪些？
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回答1
增加母乳分泌量可通过频繁哺乳、合理饮食、充足休息、调节情绪、药物辅助等方法。 1. 频繁哺乳：增加宝宝吸吮次数，可刺激乳腺分泌更多乳汁。宝宝的吸吮能向大脑传递信号，促使乳腺不断产生乳汁。 2. 合理饮食：多摄入富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、豆类等；多喝汤汁，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于补充水分和营养，促进乳汁分泌。 3. 充足休息：保证充足睡眠，避免过度劳累。身体得到充分休息，内分泌系统才能正常运作，利于乳汁分泌。 4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。负面情绪会影响激素分泌，从而抑制乳汁分泌。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药，有通经下乳的作用。但用药需遵医嘱。 母乳少可从多方面入手来增多，通过频繁哺乳、合理饮食、充足休息、调节情绪和药物辅助等方法，多数情况下能有效增加母乳分泌量。若情况仍未改善，建议到正规医院妇产科就诊。
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- 王少为 主任医师 妇产科 北京医院 (三级甲等) 擅长：围产医学各类疾病的诊治。
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