减肥不来月经,可通过调整饮食、恢复运动强度、药物治疗、心理调节、就医检查等方法解决。 1. 调整饮食:保证摄入足够的营养,增加碳水化合物、蛋白质、脂肪等的摄入,多吃谷物、肉类、蔬果等,维持身体正常代谢。 2. 恢复运动强度:过度运动可能影响月经,要适当降低运动强度和频率,让身体有恢复的时间。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用药物,如黄体酮、乌鸡白凤丸、逍遥丸等,调节内分泌,促进月经恢复。 4. 心理调节:减肥期间精神压力大也会影响月经,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力,保持心情舒畅。 5. 就医检查:若上述方法无效,需到正规医院进行检查,如性激素六项、B超等,明确病因后针对性治疗。 减肥不来月经是多种因素导致的,可先尝试自我调节,若情况未改善,要及时就医。用药需遵医嘱。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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