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老人耳朵嗡嗡响，运动真的能缓解吗？
疾病：提问于 2025-07-17 05:29 -
病情描述：
老人耳朵嗡嗡响，运动真的能缓解吗？
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回答1
老人耳朵嗡嗡响即耳鸣，运动对其有一定缓解作用，还可通过改善生活习惯、药物治疗、心理调节、耳部按摩等方式缓解。 1. 运动：适当运动可促进血液循环，改善内耳血液供应，如散步、太极拳、八段锦等。 2. 改善生活习惯：避免长期暴露在噪音环境，规律作息，戒烟限酒，减少咖啡因摄入。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶片、维生素B12等药物，营养神经、改善微循环。 4. 心理调节：耳鸣可能带来焦虑等情绪，可通过听音乐、与他人交流等方式放松心情。 5. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，促进耳部血液循环。 老人耳鸣可通过多种方式缓解，运动是其中一种有效方法，但需结合其他措施。若耳鸣严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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