确认月经干净可通过观察阴道分泌物、有无出血、借助检查手段、留意身体症状、结合月经周期等方法。 1. 观察阴道分泌物:月经结束后,阴道分泌物会逐渐从血性转变为透明或白色,质地也会变得较为稀薄。若分泌物不再带血,多表明月经干净。 2. 检查有无出血:仔细观察内裤或卫生纸上是否还有血迹,连续1 - 2天没有发现出血情况,是月经干净的一个重要标志。 3. 借助检查手段:如妇科超声检查,能清晰看到子宫内的情况,判断宫腔内是否还有积血,以此确认月经是否真正结束。 4. 留意身体症状:月经期间伴随的腹痛、腰酸等不适症状消失,也提示月经可能已经干净。 5. 结合月经周期:了解自身的月经周期规律,一般月经持续时间较为固定,在周期快结束且上述表现都符合时,可辅助判断月经干净。 确认月经干净可从多方面综合判断。观察阴道分泌物、有无出血、借助检查手段、留意身体症状和结合月经周期等方法都有一定的参考价值。若对月经情况有疑虑,可前往正规医院咨询。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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