-
肛门下坠总想大便，有什么运动疗法？
疾病：提问于 2025-07-15 05:29 -
病情描述：
肛门下坠总想大便，有什么运动疗法？
-
回答1
肛门下坠总想大便可尝试提肛运动、散步、慢跑、瑜伽、太极拳等运动疗法。 1. 提肛运动：有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。能增强肛门括约肌功能，改善局部血液循环，缓解肛门坠胀感。 2. 散步：是一种较为温和的运动方式，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻腹部压力，对缓解肛门下坠症状有一定帮助。 3. 慢跑：适度的慢跑可增强体质，提高身体免疫力，同时也能促进肠道的正常蠕动，改善肛门局部的不适。 4. 瑜伽：一些特定的瑜伽体式，如猫牛式、下犬式等，可调节身体的气血运行，增强腹部和盆底肌肉的力量，减轻肛门下坠感。 5. 太极拳：动作缓慢、柔和，注重身体的整体协调性，能调节身心状态，促进胃肠功能的恢复，缓解相关症状。 这些运动疗法对肛门下坠总想大便的情况有一定的改善作用，但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。运动时要注意适度，避免过度劳累。
-
- 李发辉 副主任医师 肛肠外科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：从事普外科工作30余年，擅长于结直肠肛门...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
