膈肌痉挛,俗称打嗝,是由膈肌不自主收缩引起。治疗膈肌痉挛的康复方法有深呼吸、穴位按压、屏气法、药物治疗等。 1. 深呼吸:在进食时发生打嗝可暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时间内能止住。 2. 穴位按压:按压内关穴、足三里穴、攒竹穴等穴位,以适当力度按压,可起到一定的止嗝作用。 3. 屏气法:直接屏住呼吸 30~45 秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后 1/3 处,打嗝症状会立即停止。 4. 药物治疗:可使用氯丙嗪、甲氧氯普胺、多潘立酮等药物,调节神经功能,缓解膈肌痉挛。但需遵医嘱使用。 5. 喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰 90 度的动作 10~15 次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛。 以上这些康复方法对缓解膈肌痉挛有一定效果。若症状持续不缓解或频繁发作,建议及时到正规医院的消化内科就诊,查明病因,进行针对性治疗。
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