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老年人群高发膝盖骨关节炎，防治要点有哪些？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
老年人群高发膝盖骨关节炎，防治要点有哪些？
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回答1
老年人群高发膝盖骨关节炎，防治要点包括控制体重、适度运动、保护关节、合理用药、补充营养、定期检查等。 1. 控制体重：体重过重会增加膝关节负担，应通过合理饮食和运动控制体重，减轻关节压力。 2. 适度运动：选择对关节压力小的运动，如游泳、散步、骑自行车等，增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。 3. 保护关节：避免长时间站立、行走、上下楼梯，减少关节磨损。注意关节保暖，避免受寒。 4. 合理用药：可使用非甾体抗炎药、软骨保护剂、镇痛药等缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5. 补充营养：适当补充钙、维生素D等营养素，有助于维持骨骼健康。 6. 定期检查：定期进行关节检查，及时发现问题并治疗。 老年人群膝盖骨关节炎防治需综合多方面措施。控制体重、适度运动、保护关节能减少关节损伤，合理用药可缓解症状，补充营养利于骨骼健康，定期检查能早发现早治疗。遵循这些要点，可有效防治膝盖骨关节炎。
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