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月经刚结束内膜厚8mm且皮肤变差怎么调理？
疾病：提问于 2025-07-13 05:29 -
病情描述：
月经刚结束内膜厚8mm且皮肤变差怎么调理？
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回答1
月经刚结束内膜厚8mm且皮肤变差，可从饮食、运动、情绪、药物、就医检查等方面调理。 1. 饮食：多吃富含维生素的果蔬，如橙子、苹果、菠菜等，为皮肤提供营养；增加富含蛋白质食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉，有助于维持皮肤弹性。 2. 运动：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳，促进血液循环，改善皮肤状态，也有助于调节内分泌。 3. 情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 4. 药物：可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、八珍益母丸等药物调理内分泌，改善内膜厚度和皮肤状况。 5. 就医检查：应到正规医院妇科检查，排查是否存在内分泌失调、子宫内膜病变等问题，针对性治疗。 通过以上多方面调理，有望改善月经刚结束内膜厚8mm且皮肤变差的情况。但调理需长期坚持，若情况未改善或加重，要及时就医。
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