长期在恶劣环境工作易骨折,可通过改善工作环境、加强营养补充、做好防护措施、定期体检、增强骨骼锻炼等方式做好职业病防护。 1. 改善工作环境:对恶劣的工作环境进行优化,如调整温度、湿度,减少噪音和粉尘等,降低环境对身体的不良影响。 2. 加强营养补充:多摄入富含钙、维生素D等对骨骼有益的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,必要时可遵医嘱补充碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等药物。 3. 做好防护措施:工作时穿戴合适的防护装备,如安全帽、护膝、护腕等,减少意外伤害导致骨折的风险。 4. 定期体检:定期进行全面体检,及时发现骨骼健康问题,做到早发现、早治疗。 5. 增强骨骼锻炼:在工作之余,适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,增强骨骼强度。 长期在恶劣环境工作的人群,面临骨折风险较高,需从多方面做好职业病防护。改善环境、补充营养、做好防护、定期体检和加强锻炼等措施,有助于降低骨折发生的可能性,保护骨骼健康。若出现骨骼不适,应及时到正规医院就诊。
饮食宜营养丰富、高蛋白质,充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果;宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
购买补肾保健品,要注意切勿轻信广告,不要人云亦云,适合别人使用的并不一定适合自己,...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
女人补肾要注意调补气血,而脾胃是气血生化之源,所以女性不能单纯补肾,脾胃也要一起调...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚根据每个人的不同症状,主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型,其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所说的肾多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
检查的话,一般对血象进行甄别就足够了,有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院