嗓子哑可通过经络保健缓解,常见方法有按摩人迎穴、天突穴、合谷穴、列缺穴、照海穴等。 1. 人迎穴:位于颈部,喉结旁,胸锁乳突肌的前缘。按摩此穴位可调节咽喉气血运行,改善嗓子哑状况。 2. 天突穴:在颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。刺激该穴位能宽胸理气、通利气道,减轻喉部不适。 3. 合谷穴:在手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴对嗓子哑有一定辅助治疗作用,可疏风解表。 4. 列缺穴:在前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短伸肌腱和拇长展肌腱之间。刺激它有助于宣肺散邪、通利咽喉。 5. 照海穴:在足内侧,内踝尖下方凹陷处。按摩照海穴可滋阴清热,缓解嗓子哑症状。 通过按摩这些经络穴位,可在一定程度上缓解嗓子哑的症状。但需注意按摩力度适中,若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。同时,经络保健法可作为辅助手段,必要时还需遵医嘱配合药物治疗,如黄氏响声丸、清喉利咽颗粒、金嗓开音丸等。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院