权威中医推荐的明星常用健脾中药有白术、茯苓、党参、山药、薏苡仁等。 1. 白术:具有健脾益气、燥湿利水等功效,能增强脾胃的运化功能,改善脾胃虚弱导致的食少腹胀、倦怠乏力等症状。 2. 茯苓:可利水渗湿、健脾宁心,对于脾虚湿盛引起的水肿、泄泻等有较好的调理作用,还能宁心安神。 3. 党参:能补中益气、健脾益肺,有助于增强机体免疫力,改善脾胃气虚所致的食欲不振、气短心悸等情况。 4. 山药:有补脾养胃、生津益肺等功效,药食同源,性质平和,适合大多数人食用,可用于调理脾胃虚弱。 5. 薏苡仁:能利水渗湿、健脾止泻,常用于治疗脾虚湿盛引起的泄泻、水肿等问题。 这些中药都有较好的健脾作用,但每个人的体质和病情不同,使用时应根据具体情况选择。在使用健脾中药前,建议先咨询正规医院的中医医生,遵医嘱用药。
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院