夜里嗓子干痛可通过改善环境、调整饮食、补充水分、药物治疗、治疗疾病等方法缓解,如使用加湿器、吃润喉食物、多喝温水、服用含片、治疗咽炎等。 1. 改善环境:空气干燥会加重嗓子干痛,可使用加湿器增加室内湿度,让呼吸道保持湿润。 2. 调整饮食:多吃具有润喉作用的食物,如梨、蜂蜜、银耳等,避免食用辛辣、刺激性食物,减少对嗓子的刺激。 3. 补充水分:睡前适量喝些温水,保持咽喉黏膜湿润。夜间醒来也可少量饮水缓解干痛。 4. 药物治疗:可遵医嘱使用西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等药物,减轻嗓子干痛症状。 5. 治疗疾病:如果是因咽炎、扁桃体炎等疾病导致的嗓子干痛,需积极治疗原发病,可在医生指导下使用抗生素、抗病毒药物等。 夜里嗓子干痛会影响睡眠质量,可通过上述方法缓解。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明病因并治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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