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腰1压缩性骨折患者心理压力怎么调节？
疾病：提问于 2025-07-05 05:29 -
病情描述：
腰1压缩性骨折患者心理压力怎么调节？
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回答1
腰1压缩性骨折患者可通过认知调整、情绪宣泄、社交支持、放松训练、积极治疗等方式调节心理压力。 1.认知调整：了解腰1压缩性骨折的相关知识，包括治疗方法、康复过程等，明白大部分患者可恢复良好，减轻对疾病的恐惧与担忧。 2.情绪宣泄：把内心的焦虑、害怕等不良情绪表达出来，可写日记记录感受，也可大哭一场释放压力。 3.社交支持：和家人、朋友沟通交流，分享感受，获得情感支持；还可加入病友群，交流康复经验。 4.放松训练：进行深呼吸训练、冥想、渐进性肌肉松弛等，让身心放松，缓解紧张情绪。 5.积极治疗：配合医生治疗，按时服药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等（遵医嘱），积极进行康复训练，看到病情好转能增强信心，减轻心理压力。 腰1压缩性骨折患者调节心理压力需多方面努力，通过认知调整、情绪宣泄、社交支持、放松训练和积极治疗，能有效缓解心理压力，促进康复。
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