-
体内毒素影响皮肤，怎么做能焕发光彩？
疾病：提问于 2025-07-03 05:29 -
病情描述：
体内毒素影响皮肤，怎么做能焕发光彩？
-
回答1
体内毒素影响皮肤，可通过调整饮食、规律作息、适度运动、皮肤护理和合理用药等方式焕发光彩。 1. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物，促进肠道蠕动，加速毒素排出；多喝水，每天至少1500 - 2000毫升，帮助身体代谢。 2. 规律作息：保证充足睡眠，每晚7 - 8小时，利于身体自我修复和排毒；避免熬夜，减少内分泌失调导致的毒素积累。 3. 适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑，促进血液循环，增强新陈代谢。 4. 皮肤护理：选择温和的清洁产品，定期去角质，保持皮肤清洁；使用保湿护肤品，维持皮肤水分。 5. 合理用药：可遵医嘱使用维生素C片、维生素E软胶囊、排毒养颜胶囊等药物，辅助排毒和改善皮肤状态。 通过调整饮食、规律作息、适度运动、皮肤护理和合理用药等多方面措施，能有效减少体内毒素对皮肤的影响，让皮肤焕发光彩。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
