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哺乳期来月经不注意会落下病根，要注意什么？
疾病：提问于 2025-06-30 05:29 -
病情描述：
哺乳期来月经不注意会落下病根，要注意什么？
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回答1
哺乳期来月经需注意卫生、饮食、休息、情绪和保暖等方面，否则易落下病根。 1. 注意卫生：经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌滋生引发感染。 2. 合理饮食：多吃富含蛋白质、铁等营养的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，避免食用辛辣、生冷、油腻食物。 3. 保证休息：充足的睡眠有助于身体恢复，避免过度劳累，减少体力消耗。 4. 调节情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5. 做好保暖：注意腹部和腰部保暖，避免受寒，可适当增添衣物。 哺乳期来月经时，在卫生、饮食、休息、情绪和保暖等方面多加注意，能有效降低落下病根的风险，保障女性身体健康。若出现不适症状，应及时到正规医院就诊。
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