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营养搭配能助力芒果过敏康复吗？
疾病：皮肤过敏提问于 2025-06-29 05:29 -
病情描述：
营养搭配能助力芒果过敏康复吗？
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回答1
营养搭配对芒果过敏康复有帮助，可从维生素C、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、水分等方面着手。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能减轻过敏反应症状，常见于橙子、柠檬、草莓等水果中。 2. B族维生素：可维持皮肤黏膜健康，促进身体新陈代谢，助力过敏康复，在全麦食品、瘦肉、豆类中含量丰富。 3. 蛋白质：是身体修复的重要原料，能增强免疫力，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质来源。 4. 不饱和脂肪酸：有助于调节身体炎症反应，对过敏康复有益，像坚果、橄榄油中就富含此类物质。 5. 水分：充足饮水可促进新陈代谢，加快过敏物质排出体外。 合理的营养搭配，通过摄入维生素C、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸和充足水分等，能在一定程度上助力芒果过敏康复。但如果过敏症状严重，还需及时就医，可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物治疗，同时要遵医嘱。
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