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结合健康热点，专家告诉你儿童该吃哪2种鱼
疾病：提问于 2025-06-27 05:29 -
病情描述：
结合健康热点，专家告诉你儿童该吃哪2种鱼
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回答1
结合健康热点，适合儿童吃的两种鱼是三文鱼和鳕鱼，它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养。 1. 三文鱼：三文鱼肉质鲜嫩，容易消化，非常适合儿童的肠胃。 2. 富含DHA：三文鱼含有丰富的DHA，对儿童的大脑和视力发育有益。 3. 鳕鱼：鳕鱼肉质白细鲜嫩，没有小刺，能减少儿童被卡刺的风险。 4. 高蛋白：鳕鱼是优质蛋白质的良好来源，有助于儿童身体发育。 5. 低脂肪：鳕鱼的脂肪含量较低，适合儿童食用，不会给儿童肠胃造成负担。 三文鱼和鳕鱼都是营养丰富且适合儿童食用的鱼类。家长可以根据孩子的口味和喜好，合理安排这两种鱼的摄入，为孩子的健康成长助力。
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- 周小凤 副主任医师 儿科 北京宣武医院 (三级甲等) 擅长：儿童呼吸系统及消化系统疾患，新生儿疾病。
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