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5种搭配让赤小豆薏米功效翻倍
疾病：提问于 2025-06-26 05:29 -
病情描述：
5种搭配让赤小豆薏米功效翻倍
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回答1
赤小豆和薏米搭配芡实、茯苓、山药、红枣、荷叶等，可使功效翻倍。 1. 芡实：芡实有补脾止泻、益肾涩精的作用，与赤小豆、薏米搭配，能增强健脾祛湿的功效，适合脾虚湿盛者。 2. 茯苓：茯苓利水渗湿、健脾宁心，和赤小豆、薏米一起食用，可提升祛湿效果，改善水肿、小便不利等症状。 3. 山药：山药能补脾养胃、生津益肺，和赤小豆、薏米搭配，既能祛湿，又能滋补脾胃，增强人体的消化吸收功能。 4. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，与赤小豆、薏米搭配，可中和其寒性，避免损伤脾胃，同时还能增加养血的作用。 5. 荷叶：荷叶有清暑化湿、升发清阳的功效，和赤小豆、薏米搭配，能加强祛湿清热的效果，适合夏季食用。 这些搭配都能让赤小豆薏米发挥更好的功效，但食用时要根据自身情况选择合适的搭配。若身体有不适，建议咨询医生或专业人士。
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