赤小豆和薏米搭配芡实、茯苓、山药、红枣、荷叶等,可使功效翻倍。 1. 芡实:芡实有补脾止泻、益肾涩精的作用,与赤小豆、薏米搭配,能增强健脾祛湿的功效,适合脾虚湿盛者。 2. 茯苓:茯苓利水渗湿、健脾宁心,和赤小豆、薏米一起食用,可提升祛湿效果,改善水肿、小便不利等症状。 3. 山药:山药能补脾养胃、生津益肺,和赤小豆、薏米搭配,既能祛湿,又能滋补脾胃,增强人体的消化吸收功能。 4. 红枣:红枣具有补中益气、养血安神的功效,与赤小豆、薏米搭配,可中和其寒性,避免损伤脾胃,同时还能增加养血的作用。 5. 荷叶:荷叶有清暑化湿、升发清阳的功效,和赤小豆、薏米搭配,能加强祛湿清热的效果,适合夏季食用。 这些搭配都能让赤小豆薏米发挥更好的功效,但食用时要根据自身情况选择合适的搭配。若身体有不适,建议咨询医生或专业人士。
中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院