-
中医视角：游泳与四季调养的奥秘！
疾病：提问于 2025-06-25 05:29 -
病情描述：
中医视角：游泳与四季调养的奥秘！
-
回答1
从中医视角看，游泳与四季调养相关，涉及春季生发、夏季养心、秋季润燥、冬季藏精、顺应节气等因素。 1. 春季：中医认为春季是万物生发的季节，此时游泳可促进气血流通，激发身体阳气，有助于人体顺应自然的生发之性，增强新陈代谢。 2. 夏季：夏季属火，对应人体心脏。游泳能让身体散热，减轻心脏负担，起到养心的作用，同时也可预防暑湿之邪侵袭。 3. 秋季：秋季气候干燥，人体易出现燥邪伤肺的情况。游泳时水的滋润可缓解秋燥，保护肺阴，使呼吸更加顺畅。 4. 冬季：冬季应遵循“藏”的原则。适当游泳可使体内精气潜藏于内，增强身体的抗寒能力和免疫力。 5. 顺应节气：每个季节的节气特点不同，游泳时应根据节气变化调整强度和频率，以更好地与自然节奏相协调，达到调养身体的目的。 在中医理论中，游泳与四季调养密切相关。根据不同季节的特点进行游泳锻炼，能顺应自然规律，调节身体机能，维护身体健康。但游泳时要注意适度，避免过度劳累。
-
- 黄富娟 副主任医师 中医科 肇庆市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：女性月经不调、不孕症、先兆流产、复发性流...
-
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
