-
想起全麻经历就害怕，如何缓解恐惧
疾病：提问于 2025-06-25 05:29 -
病情描述：
想起全麻经历就害怕，如何缓解恐惧
-
回答1
缓解想起全麻经历的恐惧，可通过了解知识、心理调节、寻求支持、放松训练、转移注意力等方式。 1. 了解知识：详细了解全麻的原理、过程和安全性，明白全麻是在专业医生操作下进行，风险可控，能减少因未知带来的恐惧。 2. 心理调节：以积极心态看待全麻经历，告诉自己全麻帮助完成了治疗，是有益的医疗手段。 3. 寻求支持：和家人、朋友交流，分享害怕情绪，也可咨询医生，获取专业解答和安慰。 4. 放松训练：进行深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等训练，缓解紧张和恐惧。 5. 转移注意力：投入到喜欢的活动中，如阅读、绘画、听音乐等，让注意力从恐惧上转移开。 通过上述方法，能在一定程度上缓解想起全麻经历的恐惧。若恐惧情绪严重且持续不缓解，建议寻求心理咨询科专业医生的帮助。
-
- 洪军 主任医师 心理科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：在重度抑郁、焦虑，顽固性失眠，老年精神心...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
