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中医教你轻松应对手臂肌肉痛
疾病：提问于 2025-06-24 05:29 -
病情描述：
中医教你轻松应对手臂肌肉痛
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回答1
应对手臂肌肉痛，中医有按摩、针灸、中药、拔罐、食疗等方法。 1. 按摩：通过揉、捏、滚等手法刺激手臂穴位和肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 2. 针灸：针刺手臂相关穴位，如曲池、手三里等，调节气血运行，改善疼痛症状。 3. 中药：可选用三七、川芎、红花等具有活血化瘀、通络止痛功效的中药，遵医嘱配伍使用。 4. 拔罐：能使局部淤血排出，减轻肌肉痉挛，改善手臂血液循环，缓解疼痛。 5. 食疗：食用一些具有滋补肝肾、强筋健骨作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，辅助缓解疼痛。 中医应对手臂肌肉痛的方法多样且有效，可根据自身情况选择合适的方法。若症状严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科或中医骨科就诊。
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