运动疗法可让多动小孩安静,涉及有氧运动、协调性运动、团队运动、放松运动、感官运动等。 1. 有氧运动:像跑步、游泳、骑自行车,能促进大脑分泌神经递质,如多巴胺、血清素,改善情绪与注意力。 2. 协调性运动:例如跳绳、踢毽子,可增强身体协调性与平衡感,提升大脑对身体的控制能力。 3. 团队运动:如足球、篮球,能培养社交能力与团队合作精神,让小孩学会遵守规则。 4. 放松运动:如瑜伽、深呼吸练习,可帮助小孩放松身心,减轻焦虑与紧张情绪。 5. 感官运动:像玩沙子、玩水,能刺激小孩的感官,提高专注力。 运动疗法对多动小孩益处多,通过多种运动方式,可改善大脑功能、增强身体协调性、培养社交能力与放松身心,让小孩逐渐安静下来。建议带小孩到正规医院的小儿科或康复科咨询专业医生。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院