钙补多了可能会出现高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、胃肠道不适、心血管疾病风险增加等副作用。 1. 高钙血症:过量补钙可能使血钙浓度升高,引发高钙血症,出现多尿、口渴等症状。 2. 增加结石风险:过多的钙可能在肾脏、尿路等部位沉积,增加肾结石、尿路结石的发病几率。 3. 影响其他矿物质吸收:钙摄入过多会与铁、锌等矿物质竞争吸收位点,导致这些矿物质的吸收减少。 4. 胃肠道不适:可能引起便秘、腹胀、腹痛等胃肠道不适症状,影响消化功能。 5. 心血管疾病风险增加:有研究表明,过量补钙可能增加心血管疾病的发生风险,如动脉粥样硬化等。 钙补多了会带来多种副作用,因此补钙应适量。市面上有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等产品可用于补钙和促进钙吸收,如碳酸钙D3咀嚼片能提供钙和维生素D3,帮助防治骨质疏松症。但选择前请咨询医生或药师,遵医嘱使用,且膳食补充剂不能替代药品。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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张华 主任医师 广州市中医医院