-
棒骨的营养价值与功效
疾病：食疗提问于 2025-06-26 21:51 -
病情描述：
棒骨的营养价值与功效
-
回答1
棒骨富含蛋白质、钙、磷、骨胶原、骨髓等。 1. 蛋白质：棒骨中的蛋白质是身体重要组成部分，有助于维持身体正常代谢和生理功能。 2. 钙：钙是骨骼和牙齿的主要成分，棒骨中的钙可补充人体所需，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松。 3. 磷：磷与钙协同作用，对骨骼和牙齿的发育和维持有重要意义。 4. 骨胶原：骨胶原能增强骨骼韧性和弹性，对关节健康有益。 5. 骨髓：骨髓含有丰富的营养物质，具有一定滋补作用。此外，从医学角度来看，人体对棒骨营养的吸收可能因个体差异而不同。有研究表明，70%国人维生素D不足导致钙浪费，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，钙D同补能减少钙流失，提升补钙效果。 棒骨具有多种营养价值与功效，对骨骼健康等方面有益。但膳食补充剂不能替代药品，若需额外补充钙等营养，可选择如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片等产品，但选择前请咨询医生或药师，遵医嘱使用。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
