醋酸钙在餐后、晚上睡前、两餐之间、随餐、配合维生素D服用时吃效果可能较好,能促进吸收。 1. 餐后:饭后胃酸分泌较多,能使醋酸钙更好地解离成钙离子,增加其在胃肠道的溶解度,有助于吸收。 2. 晚上睡前:夜间人体血钙浓度会下降,睡前服用醋酸钙可补充血钙,且此时胃肠蠕动相对缓慢,药物在胃肠道停留时间长,利于吸收。 3. 两餐之间:此时胃内基本排空,服用醋酸钙可避免食物对钙吸收的影响,提高钙的吸收率。 4. 随餐:食物可刺激胃酸分泌,同时也能减少醋酸钙对胃肠道的刺激,使钙的吸收更平稳。 5. 配合维生素D:维生素D能促进肠道对钙的吸收,如汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片,含有钙和维生素D3,能促进钙吸收和骨骼健康。 选择合适的时间服用醋酸钙有助于提高其吸收效果。但每个人的身体状况不同,对药物的反应也有差异。选择前请咨询医生或药师,遵医嘱服用。膳食补充剂不能替代药品。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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