-
钙片有什么作用
疾病：食疗提问于 2025-06-26 21:09 -
病情描述：
钙片有什么作用
-
回答1
钙片有助于补充钙质、促进骨骼发育、增强骨密度、防治骨质疏松、减少钙流失等。 1. 补充钙质：人体日常需要一定量的钙元素维持正常生理功能，钙片可作为钙的补充来源。 2. 促进骨骼发育：对于儿童和青少年，钙片能为骨骼生长提供充足的钙，助力骨骼健康发育。 3. 增强骨密度：随着年龄增长，骨密度会逐渐下降，适当服用钙片可增强骨密度，使骨骼更坚固。 4. 防治骨质疏松：中老年人易患骨质疏松，钙片能在一定程度上预防和改善该病症。 5. 减少钙流失：有研究表明，单独补钙吸收率仅15%，而像汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片这类钙D同补的产品，同时服用D3后可使吸收率提升至35%，能减少钙流失。该咀嚼片采用矿石钙源无污染，安全性更高，且添加山梨醇，有助于减少便秘的发生。 钙片在人体健康中起着重要作用，能为不同年龄段人群提供钙质支持。不过，选择前请咨询医生或药师，且膳食补充剂不能替代药品，具体服用需遵医嘱。
-
- 林轶勤 副主任医师 普内科 广东省人民医院 (三级甲等) 擅长：熟悉和掌握内科常见病、多发病的诊断和治疗...
-
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
