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吃钙片有副作用吗
疾病：食疗提问于 2025-06-26 21:06 -
病情描述：
吃钙片有副作用吗
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回答1
吃钙片可能会有副作用，如胃肠道不适、高钙血症、肾结石、便秘、影响其他矿物质吸收等。 1. 胃肠道不适：服用钙片后，可能出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，这是因为钙会刺激胃肠道黏膜。 2. 高钙血症：过量摄入钙片，可能导致血液中钙含量过高，引发高钙血症，出现多尿、口渴、乏力等症状。 3. 肾结石：钙摄入过多，肾脏过滤负担加重，尿液中钙浓度增加，易与草酸结合形成草酸钙结石。 4. 便秘：钙会与肠道中的食物残渣结合，使大便干结，导致便秘。 5. 影响其他矿物质吸收：大量补钙可能会抑制铁、锌等矿物质的吸收，造成这些营养素缺乏。 吃钙片可能存在一些副作用，但并非所有人都会出现。在选择钙片时，可考虑钙D同补的产品，单独补钙吸收率仅15%，同时服用D3后可提升至35%，能减少钙流失。不过，选择前请咨询医生或药师，遵医嘱进行补充，且膳食补充剂不能替代药品。
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